Voed je lijf!
4-daagse workshop om helemaal in verbinding te komen met je emoties en je noden zodat je de weg vrijmaakt om moeiteloos gezonde keuzes voor jezelf kan maken.
Een samenwerking met Winni van Winsideout. Samen nemen wij je 4 dagen mee in de (her)ontdekking van je emoties en daarbij horende behoeften en die voeding die jouw lijf voedt!
Het resultaat dat je tijdens en na dit traject zal ervaren:
– Je groeit in het leren (h)erkennen en benoemen van jouw behoeften
– Vanuit verbinding met jezelf jouw juiste keuzes maken om jezelf te voeden.
– Kiezen voor een voedingspatroon waar je je goed bij voelt, zonder te hoeven verantwoorden.
– Stoppen om jezelf te verdedigen naar anderen in jouw beslissingen.
– Helder hebben wat jou voedt.
– Thuiskomen bij jezelf met een buikgelukkig gevoel.
– Hongerig gevoel naar juiste voeding wordt vervuld.
Wanneer:
in het najaar, de data volgen
Wat mag je verwachten:
– zachte lichaamsbeweging om dag te starten (breng dus yoga matje mee, indien je dit hebt)
– verdiepende oefeningen om in verbinding te blijven met jezelf en met anderen
– dat je groeit in bewust-zijn, zelfkennis & zelfliefde
– dat je de kracht en het voordeel van oordelen ontdekt
– inzicht in welke voeding werkelijk kan voeden en welke niet (zonder restricties op te leggen)
– samen ook eenvoudige lunch of tussendoortjes klaarmaken
– er wordt telkens een lunch voorzien
– er is heel de dag water, thee en koffie beschikbaar
Prijs: 595€
Locatie: De Stal, Laarstraat 24, 2520 Ranst
We kijken er alvast naar uit!
Voedende groet,
Bernadette en Winni
Tijdens de training verbindend communiceren werd ik geraakt door de authenticiteit van de trainster Bernadette. Totaal in verbinding staan met zichzelf en met dat wat zich aandient in het moment. Zij heeft het lef om zich vol-ledig kwetsbaar op te stellen tegenover de groep en daarmee haar kracht te tonen. In aandacht.
Een groot voorbeeld naar mijn mening.